Dein Podcast und Videokurs für ganzheitliche Gesundheit

Vielfältige Impulse auf dem Weg zu mehr Gesundheit

Wähle aus einem reichhaltigen Angebot an ganzheitlichen und natürlichen Maßnahmen die Dinge aus, die zu Dir und Deinen Zielen passen!
Profitiere von simplen und zugleich hocheffektiven Methoden, die kostengünstig und einfach umsetzbar sind und die sich als nachhaltig und wirksam bewährt haben.
Finde Freude an einer ganzheitlichen Körper- und Gesundheitspflege, die Deine Lebensenergie steigern, die Selbstheilungskräfte Deines Körpers stärken und Krankheiten vorbeugen kann, mit dem Ziel, Dir zu einem möglichst langen, gesunden, aktiven und vor allem glücklichen Leben zu verhelfen.

Themenbereiche des Podcasts und Videokurses:

In dieser dreizehnteiligen Podcast-Episode geht es um die folgenden Themen:

#01 Podcast: Vorstellung und Einführung


Inhalt
  • Einführung und Vorstellung
  • Ziele, die mit diesen Videokurs und Podcast verfolgt werden
  • Bausteine auf dem Weg zur Gesundheit für leistungsstarke Mitochondrien
#02 Podcast: Deine optimale Ernährung zur Stärkung der Mitochondrien

Inhalt
  • heilkräftige Lebensmittel zur Stärkung der Mitochondrien
  • zu meidende Lebensmittel, um einer Mitochondriopathie entgegenzuwirken
#03 Podcast: Dein Gesundheits-werkzeugkasten für zu Hause und in der Praxis zur Unterstützung unserer Zelllkraftwerke
Inhalt
  • Grundlagen
  • Mittel zur Stärkung der Mitochondrien
  • Ausstattung / Geräte für die tägliche Zubereitung
#04 Podcast: Fasten zur Regeneration unserer Mitochondrien

Inhalt
  • Wirkungen auf Körper
  • Gefahren und Lösungen
  • intermittierendes Fasten
  • möglicher Ablauf
  • Tipps & Tricks
#05 Podcast: Qualitativ hochwertiges Wasser zur Aktivierung und Belebung unserer Mitochondrien
Inhalt
  • aktuelle Problematik
  • 3-Stufen-Methode
  • Praxisbeispiel
#06 Podcast: Licht und Frischluft zur Steigerung der ATP in den Mitochondrien

Inhalt
  • Sonnenlicht
  • Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie
  • Waldluft
  • Luftbefeuchter
#07 Podcast: Richtige Atmung für leistungsstarke Zellkraftwerke

 
Inhalt
  • Grundlagen
  • verschiedene Methoden
#08 Podcast: Hitze-Kälteexposition zur Förderung der mitochondrialen Gesundheit

Inhalt
  • Grundlagen
  • Tautreten
  • kaltes Duschen
  • Kryotherapie
  • Sauna
#09 Podcast: Entgiftungsverfahren zur Optimierung unserer Haupt-Energie-Lieferanten in unseren Zellen  
Inhalt
  • Grundlagen
  • Grundvoraussetzungen
  • einfache und hocheffektive Verfahren
#10 Podcast: Mentale und seelische Gesundheit als wichtiger Baustein auf dem Weg zu mehr Gesundheit
Inhalt
  • Grundlagen
  • Methoden/Tools/Tipps zur Stärkung der Psyche
#11 Podcast: Dein optimaler Schutz vor elektromagnetischer Strahlung

Inhalt
  • aktuelle Problematik
  • Lösungsmöglichkeiten
  • Praxisbeispiele
#12 Podcast: Gesunder Schlaf für starke Mitochondrien

 
Inhalt
  • Grundlagen
  • Tipps und Hilfestellungen für einen erholsamen Schlaf
  • Praxisbeispiele
#13 Podcast: Zusammenfassung und Ausblick
Inhalt
  • Zusammenfassung
  • Abschlusszitat