Phosphatidylserin, welches wissenschaftlich auch mit Ptd-L-Ser oder PS abgekürzt wird, gehört zur Gruppe der Phospholipide. Diese bilden zusammen mit Glykolipiden und Cholesterin die Hauptbestandteile unserer Zellmembranen. Das Phosphatidylserin hat in dieser Umgebung besondere funktionale Aufgaben, gerade auch in Nervenzellen, und ein Mangel kann sich insbesondere bei veganer Ernährung einstellen. Auch Fleischessern kann diese Substanz fehlen, wenn Stoffwechselbelastungen oder -erkrankungen vorliegen. Auch bei Aminosäuren- und/oder Vitaminmangel kann der Körper nicht genug Phosphatidylserin produzieren um die Integrität der (Gehirn-)Zellen zu gewährleisten.

PS wird deshalb für zahlreiche Körper- und Gehirnfunktionen empfohlen:

• Konzentration, Gedächtnis. Kognitive Fähigkeiten, Hirnfunktion, mentale Leistungsfähigkeit
• Hautpflege, Flüssigkeitshaushalt der Zellen
• Gestörte Zellkommunikation, z.B. Krebs, Allergien, Infektion, Gerinnungsstörungen
• Stress Resilienz (u.a. senkt Cortisol)
• Bei Depressionen und Müdigkeit

Diskutiert wird auch, PS als Mittel bei Alzheimer und ADHS und zur Verbesserung von Beweglichkeit, Knochenreparatur und Schlaf einzusetzen.

Zur Anwendung: Als Reinsubstanz ohne industrielle Verarbeitungs- und Portionierungszusätze kann man Phosphatidylserin z.B. bei www.alchemist.de bestellen. Studien bei Sportlern wurden etwa mit 800 mg täglich gemacht. Diese Dosis kann man sich mit einer üblichen Schmuckwaage bestimmen und das reine PS Pulver in Essen, Smoothies, Getränke rühren.

Früher wurde PS aus Rinderhirn gewonnen, was sich inzwischen natürlich verbietet, weshalb das heute verfügbare Phosphatidylserin aus Soja extrahiert wird.

Aufgrund seiner wichtigen Eigenschaften für das zentrale Nervensystem wird PS mehr und mehr als Zutat für die Erhaltung der Lebensqualität im Alter empfohlen. So findet sich auf einer ärztlichen Empfehlung zum Beispiel der Titel: „Mental Clarity at Any Age“.

In diesem Zusammenhang ist natürlich die parallele Anwendung von PS und DMSO empfehlenswert, denn hier addieren sich die Wirkungen auf die Zellintegrität synergistisch.